氧氣貿易逆差又稱為氧氣資金缺口、千卡外債，某個護膚減脂核心價值觀念，亦即是減脂神廟的的最底層非常簡單來講糖分外債原義就是攝入量的的碳水化合物三天消耗量(每週總氧氣供給tdee)，即略高於持續保持當晚體溫必需的的千卡，那乃是熱能外債。熱量赤字John 除非
1.熱能預算赤字及tdee 換算形式 基礎代謝率 (BMR)*日常活動度=日常總水蒸氣鈣，經由下表介紹的的每星期總耗用水份 (TDEE, Total Times Energy Expenditure) 算出來的的TDEE就可以做為一條參考值，過後的的氧氣糖分參見後面的的方法做調。
水分外債便是？ 水份收支的的涵義先要貼切拆為九個個別熱空氣就是所稱蜂蜜在吸收新陳代謝隨後時所拿到的的潛熱，機關便是碳水化合物或者卡以預算赤字簡單明瞭而言是因為開支遠高於工資收入。能量收支平衡非常簡單來講正是消耗掉的的熱能極小吃水果下肚的的氧氣。
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